가스라이팅이라는 말 들어보셨나요? 요즘 각종 미디어를 통해 아주 자주 등장하는 단어인데요. 물론 어느정도 다들 알고 계시겠지만, 생각보다도 이 ‘가스라이팅’이라는 것이 아주 흔하게 우리 주변에서 일어나고 있습니다. 아래 내용 확인하시고 어떤게 가스라이팅인지, 그리고 내 주변 누군가가 이런식으로 행동하지는 않는지 살펴보시기 바랍니다. 가스라이팅이란? 가스 라이팅은 타인의 현실 감각, 상황 등을 교묘하게 조작해 당사자를 초라하게 만듦으로써, 타인에 대한 지배력을 강화하는 것을 말합니다. 주로 친밀한 관계에서 발생하며, 부모-자녀, 상사-부하 등 불균형한 권력 관계이거나 부부, 연인 친구 관계 등에서도 서서히 불균형한 권력 상황이 생겨나면서 만들어지기도 합니다. 가장 대표적인 가스라이팅 가해자가 자주 쓰는 말..
요즘 크게든 작게든 타투 하신 분들 많이 보이죠? 또 직접 하신 분들도 많으시구요. 요즘은 옛날처럼 무시무시한 조폭아저씨들 용문신이 아니라 예쁘고 아름다운 도안들도 많아서 남녀노소 할 것 없이 많이들 하시는데요. 그런데 반대로, ‘나중에 가서 후회한다’, ‘불량해 보인다’ 등 이런 저런 이유로 안좋아하시는 분들도 있죠. 그런데 만약, ‘보기 싫어서’, ‘나중에 후회할까봐’ 같은 이유가 아니라 당장 위험한 의학적 이유가 있다면? 당연히 알아야 하는데, 타투를 이미 한 사람들도 거의 모르고 있는 부작용이 있었습니다. 타투의 잉크 알러지 이 부작용은 타투의 잉크에서 오는 알러지입니다. 위 사진을 보시면 피부가 ‘엠보싱(?)’처럼 올라온게 보이시나요? 바로 잉크 때문에 생긴 부작용인데요. 이 부작용이 일어나면 ..
혹시 중고차 구매하실 생각이 있으신가요? 아마 중고차에 관련해서 엄청나게 안좋은 이야기들이 많다보니 더욱 조심스러우실텐데요. 게다가 신차가 나오는데 짧게는 6개월 길게는 18개월 이상 걸리다 보니 중고차로 눈을 돌리는 사람도 많아졌다고 합니다. 중고차 가격도 전체적으로 상승했습니다. 중고차 사기에 대해 이야기를 많이 들으셨겠지만 현실은 더욱 무섭고 가혹한데요. 아래 내용 꼭 확인하시고 말도 안되는 사기 당하시는 일이 없기를 바랍니다. 중고차 사기수법 1. 미끼 매물 수법 1) “차가 방금 팔렸어요” 고전 중의 고전인, 가장 많이 알려진 사기 수법입니다. 중고차 판매 사이트에서 매물을 확인한 후, 막상 차량을 보러 가면 ‘방금 막 팔렸다’고 하는 수법입니다. 이어 다른 차량을 소개해 주겠다며, 다른 차를 ..
척추가 얼마나 중요한지는 다들 알고 계시죠? 척추의 역할 뇌와 장기를 잇는 신경 통로 (척추 신경을 통해 뇌로 전달) 면역력, 체온 조절 및 온도 촉감, 통증 등 자극 전달 특히, 배 쪽에 있는 요추가 상하게 되면, 대소변을 조절하는 기능이 안돼 배뇨장애가 나타나게 됩니다. (빈뇨증, 잔뇨감 등) 그런데 이렇게 중요한 척추에 심각한 데미지를 주는 한국인의 최애 자세가 있습니다. 척추 망가뜨리는 자세 1. 고개 숙여 머리 감기 단점 목을 45도 이상 기울이면 목뼈에 20kg 이상의 하중이 가해져, 목디스크 유발 허리를 숙이면 디스크가 뒤로 밀려나 허리 디스크 유발 혈관이 수축되어, 심장에 무리가 가고 척수 신경도 압박됨 ※ 고개를 들고 샤워하듯이 머리 감는 것이 척추 건강에 Good! 하지만 솔직히 이건 ..
밤 좋아하시나요? 먹어도 먹어도 질리지 않는 그 은은한 단맛을 다들 사랑하실텐데요. 아래 사진을 한번 봐주시기 바랍니다. 무슨 열매로 보이시나요? 방금 밤이라고 생각하셨나요? 만약 그렇다면 이제 운이 좋으면 구토와 장트러블, 운이 나쁘면 사망하신겁니다. 이 열매는 밤이 아니고, 절대로 먹어서는 안되는 열매입니다. 아래 내용 확인하시고 오래오래 사시기 바랍니다. 마로니에 열매 이 열매는 밤과 정말 비슷하게 생겼지만 밤이 아닌 ‘마로니에 열매’라고 불리는 녀석입니다. 외국에서는 ‘Horse Chestnut’, 즉 ‘말밤’이라고 불리는 열매인데요. 생긴 것이 정말 비슷하여 ‘뭔가 이상하다’고 생각하긴 해도 거의 밤이라고 대답합니다. 게다가 더 놀라운 것은 익혀도 거의 똑같다고 합니다. 삶아도 큰 차이가 없는 ..
‘눈탱이 맞는다’는 말 들어보셨나요? 보통 물건을 살때 속아서 사거나 바가지 요금을 당했을 때 쓰는 말입니다. 재래시장을 꺼리는 소비자들 중 많은 사람들이 상인들에게 ‘눈탱이’를 맞을까봐 안간다는 사람들도 많은데요. 그 중 이번에 역대급 사건(?)이 터져서 소개해드립니다. 아래 내용 확인하시고 ‘눈탱이’를 잘 보호하시기 바랍니다. 눈속임 한번에 9만원 이 눈속임 한번에 9만원이 남는다는 음식은 바로 ‘게’였습니다. 눈속임 한번에 9만원이 남는다니, 언뜻 듣기에는 너무 심한 매도가 아닌가 싶은데요. 혹자는 가짜뉴스, 연출이 아니냐는 이야기를 하기도 합니다. 이 부분에 대해서 ‘실제 횟집을 운영한다는 유튜버’에 의해서 적나라하게 드러났습니다. 처음에 아래쪽에는 구멍이 없는 바구니에 상인이 ‘킹크랩’을 담아옵..
요즘 내장지방의 위험에 대해서 많이 들으시죠? 내장 지방은 혈관 질환(고혈압, 고지혈증)과 암, 그리고 노화의 주범이라고 합니다. 그런데 운동만 해서는 이 내장지방을 뺄 수가 없다고 하는데요. 이는 반대로 말하자면 ‘식이요법’이 같이 가면 가능하다는 이야기입니다. 아래 내용 확인하시고 이 음식을 통해 내장지방을 몰아내시기 바랍니다. 대파 동서양을 막론하고 대파는 열을 올리는 음식으로 알려져 있는데요. 배에 지방이 끼는 내장 지방형 체형에 특히 좋다고 합니다. 대파에는 황하아릴과 알리신이 풍부합니다. 효능은 혈액순환을 촉진→체온상승→면역력 증진 기능이 있습니다. 또 대파에는 ‘만난’ 이란 성분도 풍부한데, 효능은 직접적으로 위벽을 보호해 준다고 합니다. 이렇게 다양한 효능의 대파, 100% 효능을 보는 섭..
요즘 운동 하고 계신가요? 운동은 당연히 건강하게 살려고, 그리고 더 강한 신체를 가지려고 하는건데요. 우리가 흔히 했던 몇가지 운동이 오히려 몸에 상당한 데미지를 주는 것으로 밝혀졌습니다. 거의 상식을 파괴하는 수준인데요. 아래 내용 확인하시고 이 운동 하시는 분들은 주의하시기 바랍니다. 1. 통나무 지압(등 지압) 통나무 지압은 약수터의 베스트(?) 운동 중 하나입니다. 얼마나 유명한지 심지어는 지하철에도 이 ‘통나무 안마대’가 설치되어 있는데요. 결론부터 말씀드리면 이게 척추 건강에 아주 안 좋다고 합니다. 척추에 충격을 주기 때문에 심한 경우 척추 손상까지 올 수 있다고 하니, 혹시 주변인이나 부모님이 하신다고 하면 꼭 말려주시길 바랍니다. (재활의학과 전문의가 절대 반대하는 운동) 2. 뒤로 걷..
아래 그림을 한번 봐주세요. 두 성냥개비가 있습니다. 여기서 3번째 성냥개비를 놓아야 한다면, 어디다 놓고 싶으신가요? 어디다 놓는지에 따라 그 사람의 깊은 내면과 성격, 장단점까지 알 수 있다고 합니다. 생각하셨나요? 그럼 아래에서 어디에 해당하는지 살펴보세요. ①~⑤ 중에서 한 가지만 고르셔야 합니다. 고르셨으면 이제 아래 내용을 확인해주세요. 1. 위 쪽에 놓는 타입 지배욕과 독점욕이 강한 사람입니다. 원하는 것은 꼭 이뤄야 하고, 저돌적일 정도로 강한 행동력과 의지를 갖고 있습니다. CEO, 작더라도 자기 사업을 하면 크게 키울 수 있는 스타일의 사람입니다. 단, 다소 자기중심적이고 독단적으로 행동하려는 경향이 있어, 인간관계에 원만한 관계를 유지하기 힘들 수 있습니다. (사업적으로는 단호한 결단..
사람 인상을 볼 때 어디를 가장 먼저 보시나요? 보통 눈을 본다고들 하지만, 관상가들은 얼굴 형을 가장 먼저 본다고 합니다. 영화 ‘관상’에서처럼 사주, 명리학, 관상학은 학문의 일종이었는데요. 특히 얼굴형은 음양오행의 이치가 나타났다고 하여 중히 여겼습니다. 얼굴형으로 보는 내 운명. 관상학 전문가들이 초보자도 이해하게 쉽게 안내해 드립니다. 오행 형상 관상학자 구봉 최형규 선생의 이론에 따르면 관상은 5가지로 나눠진다고 합니다. 목형상, 화형상, 토형상, 금형상, 수형상 인데요. 특징은 아래와 같습니다. 목형상 목형상의 특징은 이마 폭은 넓은 편이나 하정에 해당하는 하관(턱)은 좁은 편입니다. 눈썹은 짙고 갸름하고 수려해 보입니다. 목형상의 특징은 두뇌가 발달한 것으로 금융계 및 법조계에 종사하는 사..
술의 가장 큰 문제가 뭘까요? 술로 인해 일어나는 ‘사고’를 뺀다면, 아마 ‘숙취’가 가장 큰 문제일겁니다. 그 때문인지 편의점에서는 매일 숙취해소제와 음료가 불티나게 팔리곤 하는데요. 혹시 카페에서도 숙취해소 음료를 팔고 있다는 사실, 아시나요? 의도한 것은 아니겠지만 몇 몇 카페브랜드에는 자타공인 강력한 숙취해소 음료가 있다고 합니다. 아래 내용 확인하시고 숙취에 꼭 드셔보시기 바랍니다. 카페에서 파는 숙취해소음료 공차 – 자몽 그린티 에이드 자몽 반 개에는 하루 권장량의 비타민이 들어있을 정도로 비타민이 풍부한데요. 비타민 C는 간의 해독을 돕고 알코올을 배출시켜줍니다. 또 녹차에 있는 폴리페놀은 숙취의 원인인 아세트알데하이드를 분해하여 숙취 해소에 도움을 줍니다. 스타벅스 – 망고 바나나 블렌디드..
다이어트는 우리의 영원한 숙제죠? 미적인 부분 때문이기도 하지만 몸에 살이 너무 찌면 관절을 비롯한 몸 전체가 안좋아지기 때문인데요. 지방은 내보내고, 근육은 늘리는 그런 이상적인 다이어트를 다들 원하실겁니다. 그런데 어떤 영양소가 제대로 공급되지 않으면 살 빼는게, 특히 지방 빼는게 엄청 힘들다고 하는데요. 아래 내용 확인하시고 다이어트 하실 때에는 꼭 잘 챙겨드시길 바랍니다. 칼슘의 비밀 칼슘이 다이어트와 관련이 있다니, 놀랍지 않으신가요? 영국 영양학회에서 이 부분에 대한 실험을 진행했다고 하는데요. 먼저 칼슘영양제 1200mg을 복용한 쪽과 가짜 칼슘제를 섭취한 두 비교군에서 전혀 다른 결과가 나타났다고 합니다. 칼슘제를 섭취한 그룹은 15주 만에 몸무게 약 6kg이 감소했고 가짜칼슘을 섭취한 그..