“물처럼 매일 드세요” – 매일 마시기만 하면 예방은 물론 있던 당뇨까지 없애버린다는 기적의 차 1가지 (대존맛)

요즘 너무 건조하죠?

건조해서 물을 많이 드시려고 노력하시는 분들 많으실텐데요.

그냥 맹물, 생수 드시나요?

그냥 물만 먹기 좀 맛이 없어서 여러가지 차를 물처럼 드시는 분들도 많은데요.

일단 물처럼 먹어서는 절대 안되는 차들이 몇 가지 있습니다.

그리고 아래 소개해드리는 차는 물처럼 먹으면 아주 좋은 효능이 있으니 맹물이 맛이 없는 분들은 꼭 이쪽으로 고려해보시기 바랍니다.

보리차의 효능

보리차는 일단 맛이 엄청 좋죠.

그런데 효능은 맛보다 더 대단합니다.

• 소화개선
  (식이섬유가 풍부하여 배변 활동 및 복부 팽만 해소)
• 면역력 향상
  (항산화 물질 풍부하여, 면역령 향상)
• 수면 질 높임
  (트립토판이 풍부하여 숙면에 도움&피로 해소)
• 당뇨 완화
  (혈당, 인슐린 균형 조절. 당뇨 개선 및 당뇨 예방에 도움)

 

특별한 보리차 레시피

창원대 식품영양학과 교수의 추천!

양파껍질에는 혈당 조절 및 혈관 건강에 좋은 퀘르세틴 성분이 많이 있으며, 보리차와 아주 궁합이 좋다고 합니다.

1. 양파를 껍질채 물에 5분 담가둔 후, 흐르는 물에 한번 씻어냅니다.(잔류 농약 제거)
   그 후 양파 껍질을 벗겨냅니다.
2. 양파 껍질은 물기 제거 후, 바로 사용 가능합니다.(말리면 두고두고 사용 가능함)
3. 물 2리터를 넣고 끓입니다.
   물이 끓으면 불을 중간 세기로 낮춘 후 보리차를 넣고 조금 뒤 양파 껍질을 한 줌 넣어줍니다.
4. 오래 끓이면 쓴맛이 나므로 5~10분 정도만 끓이고 불을 끕니다.

※양파 보리차는 상하기 쉬우므로 조금씩 자주 드시는 것이 좋습니다.
(3~5일 안에 다 마실 수 있는 양으로 준비)

---

물처럼 마시는 것만으로도 있던 당뇨가 치료되고 예방에도 아주 좋다고 합니다.

오늘부터는 보리차 끓여놓고 시원하게 물처럼 드시기 바랍니다.