불법촬영이 날이 갈수록 정교해져서 피해자가 계속 늘어만 간다고 하죠? 기술이 발전하면 그를 이용한 범죄도 비례해서 늘어난다고 하는데요. 요즘에는 어찌나 교묘한지 아예 대놓고 카메라가 있다고, 찾아보라고 해도 찾기가 어려운 지경이라고 합니다. 최근 한 방송에서 나왔던 불법 촬영 카메라에 대해 꼭 알고 계셨으면 해서 준비했습니다. 아래 내용 꼭 한번 확인해주시기 바랍니다. 찾을 수 없는 불법 촬영 카메라 해당 방송은 불법 촬영 카메라가 얼마나 교묘한지에 대한 내용입니다. 원본 영상 : 영상 보기 한 화장실에 불법 촬영 카메라를 여러 대 설치해두고 처음에는 그냥 화장실을 둘러보게 합니다. 그리고 그 다음 실험 참가자에게 ‘안에 카메라가 설치되어 있다’고 알린 후 카메라를 찾아보게끔 하는 내용입니다. 아래는 카..
체형은 건강에 직결된다는 것 알고 계시죠? 보기 좋은 것은 당연하고 말이죠. 체형을 바꾸는 것 만으로도 키도 3cm이상 늘어난다고 합니다. 그런데 맨날 앉아있는 현대인의 특성 때문에 체형 관리가 사실 쉬운 일은 아닌데요. 딱 한 가지 자세로 굽은 등, 라운드 숄더(어깨말림), 거북목까지 한번에 교정이 됩니다. 자기전에 딱 3분, 양쪽으로 6분이면 되니까 아래 내용 보시고 오늘부터 꼭 해주시기 바랍니다. 프레첼 자세 바로 이 자세가 프레첼 자세입니다. 자세가 프레첼을 연상시키죠? 실제로 효과를 보았다는 증언이 쏟아지고 있는데요. 단 이틀 만으로도 슬슬 효과의 시동이 걸린다고 합니다. 프레첼 자세 제대로 하는 방법 ⓛ 양쪽 어깨를 차렷하고, 침대나 매트에 붙입니다. (베개, 쿠션 등을 사용해 목을 받쳐줘도 ..
혹시 우리 치아가 어떤 음식 때문에 많이 변색되는지 알고 계신가요? 각 나라마다 먹는 것이 다르기 때문에 사실 다 제각각인데요. 이에 대한 전문가 의견과 예방법이 있습니다. 경희대 대학원 안효광 박사의 논문에서 알려진 ‘한국인 선호 음식물에 대한 치아 착색 지수 개발’의 내용을 바탕으로 하고 있는데요. 아래 내용 확인하시고 치아를 깨끗하게 맑게 자신있게 관리하시기 바랍니다. 한국인 치아 착색 순위 1. 홍차 (12.73) 2. 초콜릿(11.03) ※커피+초콜릿 조합 포함 3. 김치찌개(10.59) 4. 라면(9.98) 5. 간장(8.50) 6. 아메리카노(8.42) ※의외로 낮은 카레(2.33), 와인(3.03), 콜라(2.00), 김치(2.00) 음료로는 홍차와 초코 (음료). 식사로는 김치찌개와 라면..
배달앱 아직 많이 쓰고 계시죠? 이제 영업제한도 없고 해서 배달이 예전보다 많이 줄었다고는 하는데요. 그래도 아직 식사 시간만 되면 배달 오토바이들이 엄청 많이 다닙니다. 그런데 배달음식에서 제일 걱정되는게 바로 ‘위생’인데요. 식약처 검문 결과 위생 불량 지적 예시 매장에서 손님을 받지 않는 배달 전문 음식점의 경우, 위 사진처럼 위생에 문제가 있는 음식점이 많다고 합니다. 아래 위생 보장된 가게를 고르는 방법을 참고하시고 꼭 음식점 고를 때 참고하시기 바랍니다. 위생 등급제란? 일반음식점, 휴게음식점, 제과점 중 위생 수준이 우수한 업소에 한해 등급을 지정하는 제도입니다. 국가 공인으로 등급평가를 하고 있습니다. 또한 평가 후 유효 기간은 2년이기 때문에, 등급 평가 및 설비 시설이 최신이라는 장점이..
각자 지원정책 깨알같이 챙기시고 있나요? 뭔가 정권이 바뀌니까 챙길게 좀 적어진 것 같은건 착각이겠죠? 아무튼 이제 신청 3일밖에 안남은 지원금도 있어서 잊지말고 챙기시라고 6월에 신청하지 않으면 언제 다시올지 알 수 없는 알짜배기 청년 복지 안내입니다. 읽어보셔서 혜택 챙겨가세요. 1. 기쁨 두배 청년 통장(부산) 소득이 불안정한 청년들을 위한 자산 형성 지원 사업. 매달 10/20/30만 원 중 선택하여 18/24/36개월 저축하면 저축액과 동일한 금액을 부산시에서 지원+ 이자 4.5~5.5% 부산청년 기쁨두배통장 신청하기 신청 자격 22년 5월 23일 이전부터 부산에 거주 중인 청년. 본인 근로 소득 금액이 세전 월 273만 원 이하(중위 소득 140%) 부모, 배우자, 자녀의 합산 소득이 중위 소..
운동 전에 스트레칭 하고 하시죠? 몸의 가동범위를 크게 만들어줘서 운동 효과를 높이고 부상 위험을 줄이기 위해 하는 것이 바로 스트레칭인데요. 충격적이게도 미국 클리블랜드 클리닉에서 스트레칭 논문 154편을 종합 분석한 결과, 어떤 스트레칭은 하면 오히려 운동에 독이 된다고 합니다. 운동 열심히 하시는 분들, 아래 내용 꼭 확인하시고 스트레칭으로 오히려 부상 입지 않으시길 바랍니다. 스트레칭의 종류 운동 효율을 높이고 부상을 막기 위해 하는 운동으로 ‘정적 스트레칭’과 ‘동적 스트레칭’으로 나뉩니다. 정적 스트레칭: 몸은 움직이지 않은 채 근육을 늘인 채로 20초 이상 유지하는 스트레칭을 말합니다. (ex) 허벅지 스트레칭의 경우 : 다리를 쭉 펴고 앉아 상체를 앞으로 숙이는 방식) 동적 스트레칭: 움직..
이제 일정금액 이상의 병원비는 돌려받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 정확히는 개인에게 정해진 것 이상의 의료비 지출이 발생하면 그 부분에 대해 환급을 해주는 제도인데요. 사실 너무 중요한 내용이라 이전에 몇 번 다룬적이 있었죠. 오늘은 꼭 알고 있어야 하는 ‘본인 부담 상한제’에 대해서 알려드리겠습니다. 본인 부담 상한제 말 그대로 본인의 병원비 부담을 상한하는 제도입니다. 개인당 1년에 일정 한도가 넘어가는 병원비 지출이 있으면 그 초과분에 대해서는 건강보험공단에서 환급을 해준다는 것입니다. 그것도 현금으로 말이죠. 예를 들어 나의 본인부담 상한이 1년에 100만원인데, 실제 병원비가 200만원이 나왔다면 초과분 100만원이 현금으로 환급되는 것입니다. 이렇게 되면 갑작스럽게(보험없이) 사고가 나..